흉통 스트레스의 원인
스트레스로 가슴이 아프다.
스트레스로 인한 흉통을 치료하는 방법에 대해 설명하겠습니다.
이 기사에서는 스트레스로 인한 흉통에 대해 다음 사항을 강조합니다.
가슴 중앙에 통증이 느껴진다면 과도한 압력을 받고 있을 수 있습니다.
가슴 통증의 증상은 환경 변화와 바쁜 일상 생활로 인한 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.
결과적으로 스트레스는 자율 신경계에 교란을 일으킵니다.
자율신경이 교란되면 심장에 어떤 악영향을 미치게 될까요? 스트레스로 인한 흉통 증상으로는 두근거림 증상, 부정맥 증상, 흉통 이외의 증상, 두근거림 증상이 있습니다.
심계항진은 자신의 심장박동(하트비트)을 예리하게 자각하는 상태입니다.
예를 들어, 빠르거나 떨리는 맥박, 빠른 맥박, 가슴 불편감 또는 숨가쁨과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
심계항진은 흔한 증상입니다.
그러나 심계항진은 거의 생명을 위협하지 않습니다.
심장 두근거림은 심장 질환이 없는 사람들에게 흔한 증상입니다.
스트레스로 인한 흉통 이외의 증상으로는 숨가쁨, 호흡 곤란, 손발 저림, 두통, 현기증 등이 있습니다.
그 외에도 우울증, 강한 불안, 불면증 등의 정신적 증상을 동반하는 경우가 많다고 알려져 있다.
스트레스로 인한 흉통 치료
스트레스로 인한 흉통이 자율신경계의 교란에 의해 발생한다는 것은 잘 알려져 있다.
자율 신경에는 교감 신경과 부교감 신경의 두 가지 유형이 있습니다.
교감 신경은 내부 기능, 신진 대사 및 체온을 조절하는 신경입니다.
주간 활동을 할 때 이점이 있습니다.
부교감 신경계는 밤이나 수면 중과 같이 휴식을 취할 때 주요 신경입니다.
교감신경과 부교감신경은 항상성을 유지하기 위해 24시간 함께 작용합니다.
다른 기관과 마찬가지로 심장도 자율신경계의 영향을 받습니다.
그래서 심한 스트레스나 불안감을 느끼면 교감신경이 우선적으로 뛰고 맥박이 빨라져 두근거림을 일으킨다.
처음에는 부교감신경이 작용하면서 가슴이 두근거리고 가슴이 답답해지는 등의 증상이 점차 사라집니다.
그러나 매우 강한 스트레스나 불규칙한 생활로 자율신경계가 교란되면 교감신경계가 계속 우세해진다.
교감신경이 우세한 위치에 오래 있으면 심장에 부담이 가중되고 흉통이나 부정맥 등의 증상이 나타나게 된다.
또한 가슴 통증과 같은 증상이 있을 때 심장에 집중하기가 더 쉽습니다.
이렇게 불안이 강할수록 “심장병일지도 모른다”며 증상이 악화되는 악순환이 형성될 수 있다.
스트레스는 심장뿐만 아니라 다양한 장기의 기능을 손상시킬 수 있습니다.
따라서 스트레스를 해소하고 자율신경계의 혼돈을 정리하는 것이 중요하다.
스트레스를 푸는 방법 중 하나는 욕조에서 천천히 목욕하는 것입니다.
두 번째는 가벼운 유산소 운동을 하는 것입니다.
세 번째는 자신을 위한 편안한 시간을 만드는 것입니다.
마지막으로 신뢰하는 사람과 우려 사항을 상의할 수 있는 방법이 있습니다.
부담감을 안고 살며 최선을 다하자.
스트레스 외부에서 발생하는 흉통에 대하여
흉통이 스트레스로 인한 것이 아니라면 협심증, 심근염, 심방 세동 또는 판막 질환과 같은 상태 때문일 수 있습니다.
각 질병에 대해 설명하겠습니다.
협심증은 심장 근육에 일시적인 산소 부족으로 인해 가슴 통증이나 팽창성 통증, 가슴 답답함, 왼쪽 턱 통증 등의 증상이 나타나는 질환이다.
이상지질혈증이나 당뇨병 환자의 경우 죽상동맥경화증으로 인해 혈관이 좁아져 심장 근육에 혈액 공급이 부족해진다.
따라서 계단을 오르내리는 등 심장에 스트레스가 가해지면 산소가 부족해 가슴 통증이 생길 수 있다.
심근염은 주로 바이러스, 세균 또는 진균 감염에 의해 발생하는 심장 근육의 염증입니다.
흉통, 심한 흉통, 불쾌감 및 메스꺼움과 같은 증상이 나타날 수 있습니다.
상태가 진행됨에 따라 심부전이 발생하여 숨가쁨, 손발이 차가워지는 등의 증상을 유발할 수 있습니다.
또한 왼쪽 몸이 처지면 통증이 심해지지만 앞으로 구부리거나 앉으면 완화된다.
심방 세동은 가장 흔한 심장 리듬 장애 중 하나입니다.
판막질환, 허혈성 심장질환, 생활습관병, 크로톤병 등이 원인이다.
흉부 압박감, 불편감, 심계항진 등의 증상이 나타나거나 무증상일 수 있습니다.
판막질환은 대장, 승모판, 삼첨판, 폐동맥 판막의 기능 장애로 인해 발생하는 질환입니다.
가슴 통증, 숨가쁨, 붓기 등의 증상이 나타날 수 있습니다.
흉통이 반드시 앞서 언급한 심장 질환이 있음을 의미하지는 않습니다.
그러나 흉통과 같은 증상이 우려되는 경우 의사를 만나십시오.
스트레스로 인한 가슴 통증과 손 저림
심한 스트레스로 자율신경계가 교란되면 사지 저림이 발생할 수 있습니다.
자율신경계의 균형이 깨지면 전신의 기능에 영향을 미치며 다양한 증상을 일으킨다.
자율신경 장애로 인해 손발이 저리는 등의 증상을 “자율신경 반사부전증”이라고 합니다.
자율신경계 기능 장애의 원인은 다양하며 증상은 사람마다 다릅니다.
자율신경계 장애는 흉통이나 손발 저림 외에도 다음과 같은 증상을 유발할 수 있습니다.
최근에는 내과나 정형외과에서 진찰을 받아도 이상이 없는 경우가 많습니다.
그 결과 점점 더 많은 환자들이 신경과 전문의나 정신과 의사와 같은 전문의에게 의뢰되고 있습니다.
하지만 자율신경계 장애라고 치부하지 말고 병원에 가서 치료를 받는 것이 중요하다.
또한 생활습관을 개선하는 것만으로도 자율신경을 분류할 수 있습니다.
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