하지불안증후군 검사, 매일 밤 침대에 눕는 것이 무섭다면?
숙면을 취하려면 자신에게 맞는 침대를 선택해야 합니다.우선 침대를 구입할 때는 매트리스 크기를 고려해야 합니다.침대를 혼자 사용한다고 가정할 때 길이는 본인 키에서 15~20cm 이상이어야 하며 폭은 어깨 너비의 3배 정도 크기를 권장합니다.매트리스 내장재도 알아봐야 하는데 가장 많이 쓰는 스프링은 딱딱한 침대를 선호하는 사람들에게 좋지만 스프링이 쉽게 끊어질 수 있어 관리가 필요합니다.라텍스 매트리스는 고무처럼 탄성이 좋아 전체적으로 … Read more