위장 장애, 식욕 부진 및 과식에 대한 자연 식품
배탈 불규칙한 생활이 계속되면 위장에 무리가 오기 마련이다. 위장 운동과 피로회복에 도움을 주는 “약”을 소개합니다. 양배추 위약의 원료로 대량으로 사용되는 성분 양배추는 소화효소인 이소티오시아네이트가 풍부한 대표적인 식품이다. 가열하면 비타민이 파괴되므로 생으로 드세요.식당에서 불고기와 함께 생배추와 된장이 많이 나오는데 이것도 소화를 위해서다. 또한 양배추에 함유된 비타민 U는 위점막을 보호하고 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어 위장약의 원료로 사용된다. … Read more