치매는 일상 활동을 수행하는 개인의 능력을 방해하는 인지 기능의 감퇴를 설명하는 데 사용되는 일반적인 용어입니다.
감소는 일반적으로 점진적이고 단계적이며 돌이킬 수 없습니다.
특정 질병이 아니라 뇌에 영향을 미치는 다양한 질병과 상태로 인해 발생할 수 있는 증후군입니다.
치매는 기억, 언어, 문제 해결 및 의사 결정을 포함하여 인지 기능의 많은 영역에 영향을 미칩니다.
증상으로는 건망증, 착란, 방향감각 상실, 익숙한 작업 완료의 어려움, 판단력 저하, 기분 및 성격 변화, 사회 활동에서의 위축 등이 있습니다.
이러한 증상은 독립적으로 기능하는 사람의 능력에 상당한 영향을 미칠 수 있으며 일상 활동에서 다른 사람에 대한 의존성을 증가시킬 수 있습니다.
치매의 가장 흔한 원인은 알츠하이머병으로 전체의 약 60~70%를 차지한다.
치매의 다른 흔한 원인으로는 혈관성 치매, 레비소체 치매, 전측두엽 치매 등이 있습니다.
비타민 결핍, 갑상선 질환, 약물 부작용과 같은 일부 가역적 상태도 치매 증상을 유발할 수 있습니다.
대부분의 치매 유형은 치료할 수 없지만 조기 진단 및 치료는 치매 환자의 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료에는 증상을 관리하고 인지 기능을 개선하는 약물뿐만 아니라 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 규칙적인 운동 및 건강한 식단과 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.
치매 환자가 가족, 친구 및 의료 서비스 제공자의 보살핌과 지원을 받는 것이 중요합니다.
간병인의 지원, 지원 그룹 참여 및 의료 서비스 제공자와의 긴밀한 협력 또한 상태 관리의 중요한 측면일 수 있습니다.
치매는 알츠하이머병, 혈관 질환, 레비소체병, 전두측두엽 치매, 파킨슨병, 헌팅턴병 및 외상성 뇌손상을 비롯한 다양한 기저 질환으로 인해 발생할 수 있는 뇌 세포의 손상 또는 손실로 인해 발생합니다.
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대부분의 치매 유형은 치료할 수 없지만 조기 진단 및 치료는 치매 환자의 증상을 관리하고 삶의 질을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
치료에는 증상을 관리하고 인지 기능을 개선하는 약물뿐만 아니라 상태의 진행을 늦추는 데 도움이 되는 규칙적인 운동 및 건강한 식단과 같은 생활 습관 변화가 포함될 수 있습니다.
또한 인지 행동 요법과 같은 심리 치료적 개입과 음악 요법 및 미술 요법과 같은 지지 요법을 포함하여 치매 환자와 간병인을 지원하는 데 도움이 될 수 있는 개입이 있습니다.
이러한 요법은 기분을 개선하고 불안을 줄이며 사회적 상호 작용 및 의사 소통을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
경우에 따라 비타민 결핍, 갑상선 질환 또는 약물 부작용과 같은 기저 질환을 치료하면 치매 증상을 역전시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
치매는 알려진 치료법이 없는 만성적이고 진행성인 질병이지만, 일부 중재가 상태의 진행을 늦추고 증상을 관리하는 데 도움이 될 수 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
치매를 예방하는 확실한 방법은 없지만 치매 발병 위험을 줄이거나 발병을 지연시키기 위해 할 수 있는 일이 있습니다.
- 두뇌 활성화 유지: 읽기, 퍼즐 풀기, 새로운 기술 학습과 같은 활동으로 두뇌를 활성화하고 도전하면 인지 기능을 보존하는 데 도움이 됩니다.
- 신체적으로 활동적이어야 합니다: 규칙적인 운동, 특히 심혈관 운동은 뇌 건강에 도움이 되고 치매 위험을 줄일 수 있는 것으로 나타났습니다.
- 건강한 식단 따르기: 과일, 채소, 통곡물을 포함한 균형 잡힌 식단은 전반적인 건강을 유지하고 치매의 위험을 증가시키는 만성 질환의 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 만성 질환 관리: 고혈압, 고콜레스테롤 및 당뇨병과 같은 질환은 치매의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
라이프 스타일 변화와 약물로 이러한 상태를 관리하면 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. - 사회적 관계 유지: 가족 및 친구와 연락을 유지하고 자원 봉사 및 사교 활동을 하면 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 머리 보호: 외상성 뇌 손상은 치매 위험을 증가시킬 수 있습니다.
낙상을 방지하기 위해 예방 조치를 취하고 스포츠와 같은 활동 중에는 적절한 보호 장비를 착용하십시오.
이러한 단계가 치매 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있지만 예방을 보장하지는 않는다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.
또한 유전학 및 연령과 같은 일부 치매 위험 요소는 우리가 통제할 수 없습니다.