아내의 현실적인 조언에 따라 나는 아침 기상을 30분 늦춰 6시로 정했다.
5시 30분이나 5시에 일어나는 것은 나에게 단기적인 가능성이지만 장기적으로는
신체적이든 심리적이든 아직 명확한 정의가 없습니다.
미라클 모닝 시리즈의 실패를 돌이켜보면 6과 5가
영역에 어떤 종류의 압력이 있다는 것은 부인할 수 없습니다.
우선 아침 6시에 일어나서 균형잡힌 삶에 집중할 계획이다.
아침 6시, 핸드폰 진동 소리에 잠을 깼다.
아무 생각 없이 일어나
가장 중요한 것은 아무것도 생각하지 않고 일어나는 것입니다.
여기서 일어나고 싶지 않은 부정적인 변명이 하나 이상 있을 때
미라클 모닝의 실패 확률이 치솟았다.
네, 아무 생각 없이 일어나셔야 합니다.
마치 자연스러웠던 것처럼
그래야 습관이 될 수 있습니다.
나는 곧장 화장실로 가서 일어나 세수를 하고 양치질을 했다.
나는 침대로 돌아가 이불을 만들었다.
방에 들어가 불을 켜고 책상에 앉아 메모장을 펴고 시간을 내어 모두 적고 체크해 보세요.
지난 주까지 나는 아침에 한 시간 넘게 책을 읽었다.
책을 읽고 싶을 때 일어나서 너무 좋아요,
반대로 정말 좋은 책을 읽고 나면 다독보다 일대일 독서가 더 중요하지 않을까요?
아침에 눈을 뜨는 날부터 아침에 책을 읽을 의욕이 사라진다.
기적의 아침을 유지하는 것은 어렵지만
나는 아침 독서에 무리를 주지 않기로 했다.
일련의 작은 습관으로 조정하면 몸매를 되찾을 수 있습니다.
부족한 독서와 시간은 저녁시간에 남겨두기로 했다.
어제까지 아내와 긴 대화를 나누며 조언을 듣고 플래너 루틴을 조정했습니다.
오늘부터 새로운 미라클 모닝으로 하루를 시작합니다.
이 글을 쓰는 시점에서,
솔직히 말해서 흐릿합니다.
하지만 몸이 적응하면 좋아질 것이라고 믿습니다.
그럼 오늘도 함께 화이팅 합시다!